Đậu Cô-Ve - Bonduelle - Le Haricot Vert Extra -Fin 300G

Thương hiệu: Bonduelle
|
Loại: Rau củ
|
MSP: BON0505-213
|
95,000₫
Quy cách:

Yêu cầu tư vấn

FREE
SHIP
Miễn phí vận chuyển HCM Đơn hàng từ 1 triệu
Mã: FREESHIP HSD: 31/03/2024
GIẢM
100K
Giảm thêm 100K Đơn hàng từ 2 triệu
Mã: ENJOY100K HSD: 31/03/2024
Mô tả

Đậu queđậu ve hay đậu cô ve có danh pháp khoa học là Phaseolus vulgaris. Có nhiều giống khác nhau được trồng với hương vị và màu sắc khác nhau: từ vàng tới lục nhạt hoặc hơi tím. Đậu que có thể ăn được cả ở dạng thô và nấu chín. Nó chứa nhiều vitamin, khoáng chất, ít calo và chất béo, và không chứa cholesterol. Đậu que cũng có hàm lượng chất xơ cao và cũng có thể cung cấp cho bạn đủ nhu cầu về protein hằng ngày. Nó chứa các vitamin như A, C, K, B6 và axit folic, canxi, sắt, mangan, kali và đồng.

Đậu Cô-ve chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh cùng nhiều vitamin, khoáng chất

Thành phần chất dinh dưỡng 

Thành phần dinh dưỡng có trong 100 gam: 

  • Năng lượng: 31 kcal
  • Chất xơ: 2,7 gam
  • Vitamin K: 14% DV; vitamin C: 15% DV; vitamin B6: 11% DV; vitamin B2: 9% DV; vitamin A và một số vitamin nhóm B khác
  • Khoáng chất: Mangan: 10% DV; sắt: 8% DV; magie: 7% DV; kali, kẽm,.. và các hoạt chất khác

(% DV: Phần trăm so với hàm so với hàm lượng cần thiết trong một ngày của một người trưởng thành)

10 lợi ích của đậu cove cho sức khỏe

Nhờ chứa nguồn dưỡng chất phong phú, đậu cove có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

1. Cải thiện thị lực

Chứa luten và zeaxanthin, đậu cove có khả năng ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, cải thiện thị lực. Sử dụng đậu cove với lượng hợp lý trong các bữa ăn cũng giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể và tăng cường sức khỏe cho đôi mắt của bạn.

Ăn đậu cove giúp cải thiện thị lực, làm sáng mắt

2. Hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường

Nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra, ăn đậu cove có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi các dưỡng chất có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu. Thêm vào đó, đậu cove lại chứa rất ít tinh bột nên khi sử dụng trong thực đơn hàng ngày, người bị bệnh tiểu đường sẽ không phải lo ngại về tình trạng tăng đường huyết quá mức.

3. Giảm cholesterol, nâng cao sức khỏe tim mạch

Chế độ ăn uống quá nhiều Cholesterol có thể khiến cho thành mạch bị tích tụ nhiều chất béo. Điều này có thể gây thu hẹp lòng mạch, làm chậm quá trình tuần hoàn máu và dẫn đến hàng loại các bệnh lý nguy hiểm về tim mạch.

Đậu cô ve với hàm lượng natri thấp có thể giúp làm giảm lượng cholesterol xấu cũng như cholesterol toàn phần, từ đó nâng cao sức khỏe tim mạch của bạn.

Ăn đậu cove giúp nâng cao sức khỏe tim mạch

4. Phòng chống ung thư

Đậu cove chứa nhiều chất diệp lục và chất chống oxy hóa tự nhiên. Nó giúp bảo vệ các tế bào khỏe mạnh trước tác hại của gốc tự do, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư trực tràng hay ung thư vú.

5. Tác dụng của đậu cove với hệ tiêu hóa

Đậu cove là một trong những sự lựa chọn hữu ích cho thực đơn của người đang có vấn đề về đường ruột, chẳng hạn như táo bón hay viêm ruột.

Chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan, đậu cove giúp thức ăn di chuyển nhanh hơn qua đường tiêu hóa, làm mềm và tạo khối cho phân, giúp đi ngoài đều đặn hơn. Điều này giúp giảm thiểu nguy cơ bị táo bón, đau bụng, bệnh trĩ và góp phần kiểm soát tốt các triệu chứng của viêm đại tràng co thắt.

Ngoài ra, thành phần Carbohydrat có trong đậu cô ve khi vào cơ thể sẽ được các vi khuẩn có lợi trong đường ruột lên men và tạo ra các chất có khả năng chống viêm ruột, ngăn ngừa các bệnh lý viêm nhiễm mãn tính ở đường ruột.

6. Cải thiện sức khỏe xương khớp

Sở hữu hàm lượng canxi cao, đậu que chính là sự lựa chọn của nhiều người khi muốn cải thiện sức khỏe xương khớp. Canxi là thành phần quan trọng của xương. Nó tham gia vào quá trình hình thành lên các tế bào xương, giúp xương khớp chắc khỏe hơn.

Sự góp mặt của đậu cove trong các bữa ăn sẽ giúp bạn giảm được nguy cơ bị gãy xương và các bệnh lý khác liên quan đến tình trạng thiếu hụt canxi như loãng xương, thoái hóa khớp.

7. Kiểm soát trọng lượng cơ thể

Chứa nhiều protein thực phẩm nhưng lại ít calo, đậu cove chính là thực phẩm hữu ích cho những đang theo theo đuổi chế độ ăn giảm cân. Trung bình, cứ ăn 1 chén đậu cove hấp thì cơ thể bạn chỉ dung nạp khoảng 44 kcal. 

Ngoài ra, thành phần chất xơ trong loại đậu này còn mang lại cho bạn cảm giác no lâu, giúp giảm cảm giác thèm ăn và cắt giảm được lượng thức ăn nạp vào. 

Đậu que cũng giúp giảm cân vì chứa rất ít calo, cholesterol và chất béo bão hòa cũng sẽ thúc đẩy tim khỏe

8. Làm tăng khả năng thụ thai

Trong một nghiên cứu được thực hiện bởi trường đại học Y Harvard, các nhà khoa học đã phát hiện ra, việc hấp thụ lượng chất sắt dồi dào trong đậu cove cũng như các thực phẩm khác đều có thể giúp nâng cao khả năng thụ thai thành công ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản.

Đậu cove có khả năng cung cấp khoảng 6% tổng nhu cầu chất sắt hàng ngày của cơ thể. Đừng quên thêm thực phẩm này vào trong bữa ăn nếu bạn đang có dấu hiệu thiếu máu hoặc có kế hoạch mang thai.

9. Đậu cove ngăn ngừa trầm cảm

Vitamin B và C là các dưỡng chất quan trọng trong hệ thần kinh. Chúng giúp cải thiện sức khỏe tâm thần, giảm căng thẳng, ngăn ngừa trầm cảm. Thêm đậu cove vào trong bữa ăn chính là một giải pháp đơn giản để bạn bổ sung đầy đủ nhu cầu vitamin B và C hàng ngày cho cơ thể.

Thêm vào đó, các thành phần khác như kẽm, magie, glutamine cùng tyrosine được tìm thấy trong đậu cove còn giúp tăng cường hoạt động của chất dẫn truyền thần kinh, cải thiện sức khỏe não bộ.

10. Giảm nguy cơ bị dị tật ống thần kinh cho thai nhi

Phụ nữ đang mang thai sử dụng đậu cove có thể giúp bổ sung nguồn axit folic dồi dào cho cơ thể. Chất này đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích sản sinh hồng cầu và bảo vệ các tế bào thần kinh, ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi.

Đậu cô ve có hàm lượng folate cao giúp cơ thể thai nhi ngăn ngừa được các khuyết tật ống thần kinh

Sơ chế đậu cô ve

Trước khi sử dụng đậu để chế biến món ăn, cần rửa sạch đậu, loại bỏ hai đầu của đậu cũng như đường chỉ hai bên hông. Ngâm đậu que trong nước muối loãng 10 phút rồi rửa sạch với nước, cuối cùng là cắt nhỏ tùy vào món ăn định chế biến.
Đậu que khi xào lên nên cho thêm chút muối để có thể giữ được độ xanh cũng như giòn của đậu, không nên xào lửa quá lớn hoặc quá lâu sẽ khiến đậu bị mềm và bở.

Đậu cove thường được sơ chế trước khi chế biến

Một số chú ý khi dùng đậu cô ve mà bạn nên biết

Những ai không nên sử dụng đậu cô ve thường xuyên trong bữa ăn?

  • Người có bệnh về dạ dày, đại tràng: Do trong vỏ có chứa saponin và legume, là các chất gây kích ứng niêm mạc dạ dày. Do đó, bạn không nên sử dụng đậu cô ve khi đang có các vấn đề về dạ dày và đại tràng.
  • Người đang sử dụng thuốc làm tan máu như coumadin, warfarin không nên sử dụng đậu cô ve do có hàm lượng vitamin K cao, làm giảm tác dụng của các thuốc trên.
  • Người thiếu hụt khoáng chất: Đậu cô ve có chứa acid phytic - một hoạt chất có thể liên kết được với các khoáng chất và ngăn không cho cơ thể hấp thụ. Vì thế, những người được chẩn đoán là thiếu hụt các khoáng chất thiết yếu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
  • Người bệnh gout: Không chỉ riêng đậu cô ve mà tất cả các cây họ đậu đề chứa nhiều nhân purin, vì thế đây là loại thực phẩm mà người bệnh gout nên tráng xa.4.2. Một số lưu ý khi sử dụng đậu cô ve

Những chú ý khi sử dụng đậu cô ve hằng ngày mà bạn nên biết để bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân và nhũng người xung quanh mình.

  • Không sử dụng đậu sống: Một vài trường hợp chế biến đậu chưa chín có thể dẫn đến tình trạng ngộ độc solanin sau khi ăn với các dấu hiệu như nôn, đau bụng,... do trong vỏ có chứa saponin.
  • Không kết hợp cùng với đậu nành, rau ngót hay rau dền vì những loại rau này có hàm lượng canxi cao mà đậu cô ve lại có acid oxalic trong thành phần sẽ làm hình thành nên các sỏi trong đường tiết niệu.

Người bệnh dạ dày tá tràng không nên ăn đậu cove

Các cách chế biến món ăn từ đậu cô ve

Một vài cách chế biến mà bạn nên biết.

1. Đậu cô ve xào thịt băm

Nguyên liệu: Đậu cô ve: 200 gam, thịt heo: 100 gam, hành lá, tỏ, hạt nêm, dầu hào, nước mắm, đường, dầu ăn, tiêu.

Thức hiện: 

Đậu cô ve bỏ cuống và bóc xơ hai bên, rửa sạch để ráo rồi thái mỏng. Thịt heo rửa sạch, băm nhuyễn, hành lá xắt nhỏ, tỏi băm nhuyễn. Ướp thịt cùng với một ít tỏi băm, 2 thìa nước mắm, hạt nêm rồi để khoảng 5 phút.

Đun nóng chảo trên bếp cùng với một ít dầu ăn. Phi tỏi cho thơm thì trút thịt vào đảo đều tới khi thấy thịt thăn lại thì tiếp tục cho đậu vào xào cùng, nêm nếm vừa ăn rồi tiếp tục đảo cho tới khi đậu chín hẳn thì tắt bếp, rắc thêm một chút hạt tiêu để cho món ăn thêm phần ngon miệng.

Đậu cô ve xào thịt

2. Đậu cô ve luộc

Là một món ăn rất là quen thuộc và dễ chế biến cho tất cả mọi người.

Thực hiện: 

Đậu cô ve bỏ sạch cuống và xơ hai bên mép, rửa sạch rồi cắt thành từng đoạn dài khoảng hai đốt ngón tay.

Bắc một nồi nước vừa đủ, cho thêm một ít muối đun tới khi sôi thì cho đậu vào, đậy nắp luộc tiếp cho đến khi đậu chín thì mở nắp vung và tắt bếp rồi vớt đậu ra đĩa cho nguội bớt là có thể thưởng thức rồi.

Mua rau củ đông lạnh ở đâu uy tín, chất lượng?

Hiện tại, Enjoy là nhà phân phối các loại rau củ tươi ngon. Cam kết mang đến cho khách hàng những sản phẩm rau củ chất lượng, giá cả hợp lí với chiết khấu cao hơn so với các nhà phân phối khác trên thị trường. Bạn có thể yên tâm lựa chọn các sản phẩm của chúng tôi thông qua đội ngũ bán hàng chuyên nghiệp, dịch vụ chăm sóc khách hàng chu đáo và tận tâm. Còn chần chừ gì nữa, hãy cùng làm mới bữa ăn hàng ngày cho gia đình bạn!

Chính sách thanh toán

I. Quy định:

- Khi truy cập vào website https://enjoy.vn/ có nghĩa là bạn đã đồng ý với các điều khoản này. Chúng tôi được quyền thay đổi, chỉnh sửa, thêm hoặc bỏ bớt một hoặc nhiều quy định, điều kiện sử dụng website bất cứ lúc nào.

- Quý khách vui lòng thường xuyên kiểm tra những quy định của chúng tôi.

- Chúng tôi cam kết sẽ cung cấp sản phẩm chất lượng, giá tốt nhất. Trong trường hợp các sản phẩm không như cam kết trước khi giao hàng, quý khách được quyền yêu cầu đổi hoặc trả lại sản phẩm.

II. Hình thức thanh toán:

Khi mua các sản phẩm tại Enjoy.vn, bạn có thể tham khảo các hình thức thanh toán.

- Khách hàng đến Showroom (địa chỉ: 198 Cộng Hòa, phường 12, quận Tân Bình, Tp.HCM ) xem trực tiếp sản phẩm, có nhân viên tư vấn thông tin sản phẩm và mua hàng tại cửa hàng (Mua sản phẩm tại cửa hàng) thanh toán tiền mặt trực tiếp cho nhân viên bán hàng.

- Khách hàng mua hàng tại website (Mua sản phẩm trực tuyến), Enjoy.vn chấp nhận giao dịch thanh toán bằng các hình thức sau:

Thanh toán bằng tiền mặt (Trả tiền khi nhận hàng):

Bước 1: Khách hàng vào webstie https://enjoy.vn/ tìm hiểu về thông tin sản phẩm, đặt hàng và gửi đơn hàng.

Bước 2: Enjoy.vn xác nhận đơn hàng và thông tin người mua hàng.

Bước 3: Enjoy.vn gửi hàng cho khách hàng.

Bước 4: Khách hàng nhận hàng và thanh toán tiền hàng cho nhân viên giao hàng.

Thanh toán bằng hình thức chuyển khoản (Chuyển khoản trực tiếp tại các ngân hàng):

Bước 1: Khách hàng vào webstie https://enjoy.vn/ tìm hiểu về thông tin sản phẩm, đặt hàng và gửi đơn hàng.

Bước 2: Enjoy.vn xác nhận đơn hàng và thông tin người mua hàng.

Bước 3: Khách hàng đến các hệ thống ngân hàng gần nhất để chuyển khoản theo thông tin tài khoản công ty cung cấp.

Bước 4: Khách hàng thông báo cho Enjoy.vn khi đã chuyển khoản thành công.

Bước 5: Enjoy.vn kiểm tra đã nhận được tiền chuyển khoản của khách hàng, tiến hành gửi hàng cho khách hàng.

Bước 6: Khách hàng kiểm tra và nhận hàng.

Thanh toán trực tuyến (Internet banking):

Bước 1: Khách hàng vào webstie https://enjoy.vn/ tìm hiểu về thông tin sản phẩm, đặt hàng và gửi đơn hàng.

Bước 2: Enjoy.vn xác nhận đơn hàng và thông tin người mua hàng.

Bước 3: Khách hàng thanh toán trước bằng cách chuyển khoản trực tuyến (Internet banking) số tiền tương ứng với giá trị đơn hàng mà khách hàng đã đặt hàng.​

Bước 4: Enjoy.vn kiểm tra đã nhận được tiền chuyển khoản của khách hàng, tiến hành gửi hàng cho khách hàng.

Bước 5: Người mua kiểm tra và nhận hàng.​​

Thông tin tài khoản ngân hàng nhận tiền chuyển khoản:

- Ngân hàng Vietcombank: 008 100 0234 860

- Chủ tài khoản: Nguyễn Văn Hệ

** Lưu ý:

- Để đảm bảo quyền lợi và tránh sai sót nhầm lẫn, ngay sau khi khách hàng thanh toán bằng hình thức chuyển khoản thành công. Quý khách vui lòng thông báo cho Enjoy.vn để xác nhận tình trạng thanh toán.

- Enjoy.vn chỉ chấp nhận những đơn đặt hàng khi cung cấp đủ thông tin chính xác về địa chỉ, số điện thoại. Sau khi bạn đặt hàng, công ty sẽ liên hệ lại để kiểm tra thông tin và thỏa thuận thêm những điều có liên quan.

- Enjoy.vn sẽ giao hàng cho khách hàng trong giờ hành chính 8h00 - 17h00, nhân viên giao hàng sẽ chủ động liên hệ với khách hàng trước 15 - 30 phút để thống nhất lại thời gian, địa chỉ giao hàng cụ thể.

- Enjoy.vn cam kết sản phẩm được gửi đến quý khách hàng là những sản phẩm chất lượng (ngày sản xuất, hạn sử dụng, đơn vị sản xuất, phiếu giao hàng, hóa đơn GTGT nếu yêu cầu...).

- Những rủi ro phát sinh trong quá trình vận chuyển (va đập, ẩm ướt...) có thể ảnh hưởng đến sản phẩm, vì thế quý khách hàng kiểm tra sản phẩm thật kỹ trước khi ký nhận. Chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm với những sai lệch hình thức của sản phẩm khi quý khách đã ký nhận hàng.

Chính sách đổi trả

Tại Enjoy, chúng tôi trân trọng sự tin tưởng của khách hàng khi đặt mua sản phẩm. Enjoy cam kết sản phẩm được bán tại Enjoy là sản phẩm uy tín – chất lượng – giá cạnh tranh. Đồng thời, sản phẩm mà khách hàng nhận được phải nguyên vẹn và đúng với các thông tin mô tả trên website: https://enjoy.vn/ 

Trong trường hợp hiếm hoi sản phẩm quý khách nhận được có khiếm khuyết, hư hỏng hoặc không như mô tả, Enjoy cam kết bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng để quý khách có thể yên tâm mua sắm và trải nghiệm dịch vụ tại Enjoy. Quý khách có thể yên tâm mua hàng tại Enjoy với chính sách đổi trả hàng linh hoạt:

I. Nội dung chính sách đổi trả hàng hóa tại Enjoy
Sản phẩm quý khách yêu cầu đổi trả phải được kiểm tra chất lượng. Enjoy sẽ đổi sản phẩm mới, sản phẩm tương đương hoặc hoàn trả toàn bộ giá trị mà khách hàng đã thanh toán cho sản phẩm này nếu sản phẩm đáp ứng các điều kiện đổi trả theo quy định.
 

II. Điều khoản và điều kiện áp dụng đổi trả hàng hóa tại Enjoy:
Yêu cầu đổi trả được xem là hợp lệ nếu thỏa đầy đủ các điều kiện sau:
- Sản phẩm đổi trả phải bao gồm Phiếu thanh toán của Enjoy hoặc Biên nhận bán hàng từ Enjoy.
- Sản phẩm còn nguyên tem, mác, niêm phong của nhà sản xuất
- Sản phẩm còn trong thời hạn hiệu lực cho việc đổi/trả hàng (3 ngày tính từ khi khách hàng mua hàng)
- Thời gian hiệu lực được tính bắt đầu từ ngày nhận hàng cho đến khi khách hàng gửi đổi trả.


Bình luận
đánh giá trên sản phẩm “Đậu Cô-Ve - Bonduelle - Le Haricot Vert Extra -Fin 300G

Viết đánh giá



Sản phẩm đã xem

Đăng kí nhận tin